Niekedy je najdôležitejšie na chvíľu spomaliť.
Život nás často vedie k tomu, aby sme zvládali viac, boli silní, starali sa o druhých a neustále niekam smerovali. Popri všetkých povinnostiach, vzťahoch a úlohách však niekedy zostane len veľmi málo priestoru na to, aby sme vnímali, ako sa v tom všetkom vlastne máme.
Vytvorila som priestor, v ktorom môžeš spomaliť, zastaviť sa a venovať pozornosť tomu, čo sa v tebe skutočne deje. Cez koučing, vedomý dych a terapeutický dotyk prepájam prácu s mysľou, telom aj vnútorným svetom. Pretože niekedy potrebujeme jasnejšie vidieť, inokedy sa potrebujeme zhlboka nadýchnuť a niekedy jednoducho potrebujeme dovoliť telu, aby na chvíľu prestalo držať všetko pod kontrolou.
Každá cesta je iná. To, čo ich spája, je priestor pre väčšie vedomie, pokoj a slobodu byť viac v kontakte so sebou a so životom, ktorý žijeme.
Verím, že wellbeing nie je len o tom, aby sme sa cítili dobre. Je aj o tom, ako žijeme, ako sa rozhodujeme, ako sa staráme o svoje telo, ako narábame so svojou energiou a či náš každodenný život skutočne odráža to, čo je pre nás dôležité.
Nemusíš prísť s tým, že presne vieš, čo potrebuješ. Možno len cítiš, že je čas niečo zmeniť, spomaliť alebo sa na svoj život pozrieť z iného miesta. Môžeš začať tam, kde práve si.
Iva Šimanská, ACC (ICF) | Associate Certified Coach.
Po 17 rokoch života a práce v New Yorku dnes prepájam svoje skúsenosti z oblasti práce s telom, dychom a osobným rozvojom do priestoru, ktorý je určený pre človeka ako celok.