Koučing
Na sebe záleží.
Milovať svoj život začína vzťahom k sebe.
Vzťah, ktorý máme sami so sebou, je tým najdlhším vzťahom, ktorý v živote máme. Ovplyvňuje spôsob, akým sa rozhodujeme, koho si púšťame k sebe, čo si dovolíme, čo tolerujeme a aký život si vytvárame.
A predsa je to často vzťah, ktorému venujeme najmenej pozornosti.
Možno vieš byť oporou pre druhých, zvládať veľa a robiť správne rozhodnutia. Možno si si zvykla počúvať potreby všetkých okolo seba skôr než tie vlastné. Nie preto, že by si nevedela, čo chceš. Niekedy sme len tak dlho žili podľa toho, čo bolo potrebné, očakávané alebo správne, až sme prestali rozlišovať, čo je skutočne naše.
Koučing je priestor, v ktorom sa môžeš zastaviť a obrátiť pozornosť späť k sebe. Nie preto, aby si všetkých ostatných dala na druhé miesto. Ale aby si v živote, ktorý si vytvorila, mala svoje miesto aj ty.
Budeme sa pozerať na to, čo je pre teba skutočne dôležité, čo ťa vedie, čo ťa brzdí a kde možno robíš rozhodnutia viac z povinnosti, strachu či očakávaní než z toho, čo je v súlade s tebou.
Pretože láska k sebe nie je pocit. Je to spôsob, akým so sebou zaobchádzaš.
Je v tom, ako sa k sebe prihováraš. Ako počúvaš svoje potreby. Aké hranice si dovolíš nastaviť. Čomu venuješ svoj čas a energiu. A predovšetkým v tom, či dokážeš stáť na svojej strane aj vtedy, keď to znamená urobiť rozhodnutie, ktoré sa nebude páčiť všetkým.
Byť na svojej strane neznamená byť proti ostatným. Znamená nezradiť samu seba.
A možno sa postupne začne meniť aj spôsob, akým sa rozhoduješ. Namiesto otázky „Čo by som mala urobiť?“ príde iná:
„Ako by som sa rozhodla, keby som sa mala naozaj rada?“
Keď sa začneš mať rada
Možno nezmeníš celý svoj život. Možno začneš meniť spôsob, akým v ňom žiješ.
Budeš jasnejšie vedieť, čo je tvoje a čo už nie. Budeš viac dôverovať vlastnému vnútornému hlasu a menej potrebovať potvrdenie zvonka. Budeš schopná robiť rozhodnutia, ktoré rešpektujú teba aj ľudí okolo teba. A možno zistíš, že niektoré veci nepotrebujú zmenu vôbec — potrebujú len, aby si sa na ne začala pozerať z miesta väčšej úprimnosti voči sebe.
Nie je cieľom vytvoriť dokonalý život.
Cieľom je vytvoriť život, v ktorom sa môžeš cítiť ako doma.
Koučing je priestor, v ktorom môžeš byť k sebe úprimná, lepšie si rozumieť, dôverovať svojim rozhodnutiam a postupne tvoriť život, ktorý je v súlade s tým, kým skutočne si.
Začnime rozhovorom
Ak cítiš, že je čas venovať viac pozornosti svojmu vzťahu so sebou, pozývam ťa na úvodné strategické stretnutie.
Je to pokojný priestor, kde sa bližšie spoznáme, pozrieme sa na to, kde sa práve nachádzaš a čo ťa privádza ku koučingu. Spoločne si ujasníme, kam chceš smerovať a či medzi nami cítiš prirodzený základ pre ďalšiu spoluprácu.
Ak ťa táto cesta oslovuje, kontaktuj ma.
Všetky údaje nájdeš v sekcii Kontakt.